總膽固醇數值多少算高

1、總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。人羣總膽固醇水平主要取決於遺傳因素和生活方式。國內外專家推薦成人理想膽固醇值為正常值一般在3-5.2mmol/L左右

2、總膽固醇偏高的治療，要從飲食和藥物兩方面來進行。飲食治療日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五穀類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、麪筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。