一個星期適合泡幾次腳

1、普通的水泡腳，如果能堅持的話最好是每天泡，泡得全身微微出汗為最佳狀態。如果只是半身出汗的話説明身體不大健康。

2、如果用藥泡腳的話，最好一週不要超過三次。鹽水泡腳或有加艾草的話，建議一週3-4次為宜。

3、泡腳過多是會對身體造成傷害的。首先，人的皮膚是需要保持乾燥的，如果長期泡腳的話，就會使皮膚濕潤，讓皮膚起皺，對於皮膚而言是不健康的。過度泡腳的話會給心血管帶來壓力。因為泡腳會加速血液的流動，而血液長期流動過快的話，身體有可能是不能承受的。建議大家每天泡腳不要超過三次，每次泡腳不要超過20分鐘。

4、在泡腳的時候一定要注意温度適中，避免太燙或者是太涼的水，對足部造成傷害。

5、在泡腳的時候應該注意讓腿儘量摸過腳踝處，最好沒過膝蓋處為最佳的位置。

6、在泡完腳以後一定要注意適當的進行按摩，可以促進腳部的血液循環。

7、洗完腳以後及時的進行擦乾。