小個子怎樣上籃
經驗1.84W
小個子上籃技巧如下;
1、先要練習拍球、運球,最好是練到盲拍的程度。
2、然後就是練習上籃的腳步。先不拿球,向前走步,慢一點,左右腳交替,然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接着帶動身體向上跳,一定要練熟,動作一定要連貫、舒暢。
3、拿起球,帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手裏,左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋,作投籃狀。
4、從三分線外開始,帶球沿邊線往籃板的方向跑。過了二分之一半場時候開始往籃板的方向跑弧線。在快接近籃板時大概三米左右,開始拿球邁腿
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60級月光林地飛機點在哪裏
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