退燒最簡單實用的辦法

簡單正確的幾種退燒辦法：

1、維持家中的空氣流通。若家有冷氣，可維持房間温度於25到27攝氏度之間。可坐在冷氣房中，使體温慢慢地下降，若四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要温熱，所以要外加毛毯覆蓋；

2、脱掉過多的衣物。若四肢及手腳温熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿衣物；

3、温水拭浴。將身上衣物解開，用毛巾蘸温水全身上下搓揉，如此可使皮膚血管擴張，將體熱散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱；

4、酒精擦拭。醫用酒精最好，若沒有可用高濃度白酒代替。用酒精擦拭全身，通過酒精蒸發吸收體表温度，可達到降温退燒目的。