酸奶有壞處嗎

酸奶有壞處。

酸奶的壞處如下:

1、空腹時飲用酸奶，會使酸奶中的乳酸菌，在酸度較高的胃裏大量死亡，喪失部分的保健作用；

2酸奶的酸度較高，不僅會刺激胃部，引起不適，還會影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾；

3、酸奶中的乳酸對牙齒的有腐蝕作用，所以喝完酸奶後，需要及時漱口，或者使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。