吃大蒜減肥嗎

吃大蒜是能減肥的，首先，大蒜中含有蒜氨酸、蒜氨酸能夠和機體裏面的鹼性物質結合形成水和其他物質，並且能使這些物質通過新陳代謝排泄出去，有效減少人體水重，對減肥有一定的益處。其次，大蒜中的蒜氨酸還可以幫助腸胃消化、可以促進腸道蠕動、利於人體的通便排毒、有效減少體內廢物和毒素堆積。