紅棗過量食用有什麼危害嗎

過量食用紅棗會造成以下危害：

1、過量食用紅棗會導致腹脹；

2、過量食用紅棗會對人體腎臟功能產生影響，同時會影響消化系統，造成便祕等情況；

3、紅棗的糖分很高，糖尿病的患者不能食用紅棗或者紅棗製成的零食，會導致糖尿病惡化；

4、大量食用生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都忌食紅棗；

5、濕盛或脘腹脹滿者忌食紅棗，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用；

6、有宿疾、食積、便祕者不宜多吃，齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。