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榴蓮煲雞湯的正確做法

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榴蓮煲雞湯的正確做法

雞架洗淨,撕去雞皮,飛水備用,榴蓮殼切下中間白膜部分備用,鍋中加滿水,放進雞架,榴蓮殼,薑片,大火燒開,小火煲兩小時,煲一小時左右撇去浮油,加適量鹽,出鍋裝碗,食用。

榴蓮煲雞湯有滋陰補氣、降火的功效,滋補温和,不會大補而傷身,不宜於體質過虛的人,成湯呈奶白色,有淡淡的清香,加入適量的沙蔘、玉竹、紅棗枸杞子等多種食材一起用小火煲制,最適合坐月子的產婦,滋補而不會過補。

標籤:榴蓮 雞湯