茶咖啡和牛奶哪個更好

各有千秋。

1、咖啡提神，加班的時候喝比較好，但是不建議經常喝。

2、茶可以清理腸道，適當的飲茶有助於健康，而且喝茶也是高雅的情趣。

3、牛奶有益於身體，有營養好吸收，補充鈣鐵鋅硒等多種營養。