咖啡和茶哪個好
飲用茶的利處大於飲用咖啡。
1、 咖啡由於含有咖啡因,對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用,並能促進血液循環,擴張血管,促進腦中的血液流通。因此,適量飲用咖啡,無疑對提高腦力和體力有一定作用,如每天早上喝一杯咖啡,會覺得精神煥發,精力充沛。但咖啡因具有一定的毒性,如過量攝入,會給人體的生理功能如神經活動、血液循環、消化系統等造成障礙。一次若連續喝咖啡三杯以上,會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上,則會引起中毒,出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常,嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。咖啡還會影響人的心率、脈搏和血壓,起着一種興奮劑作用,使喝咖啡的人心臟病患者發生心肌梗塞的機會增大。咖啡還能刺激胃粘膜和胃壁,導致胃潰瘍病人胃穿孔。因此,患有心臟病、高血壓、胃潰瘍病者,不宜飲用咖啡。
2、 茶的好處的好處則是十分充沛,世界衞生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認為茶是人類的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
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