體育鍛煉對人體有哪些積極作用

體育鍛鍊對人體的積極作用是：能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。長期進行健美鍛鍊，能夠發達肌肉、增長力量；增進健康、增強體質；改善體形體態、矯正畸形；調節心理活動，陶冶美好情操。