女性經期能吃芒果嗎
女性經期能吃芒果。
吃芒果沒有很大的副作用,雖然芒果是止血的,但是目前並無科學依據證明經期進食芒果患子宮肌瘤的機率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂,所以它對於某些癌症具有一定的抵抗作用,特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
醫生指導意見:建議不用擔心,經期是可以適當吃芒果的,不過不要吃太多生冷的水果,像西瓜之類的就不能吃。同時也要注意月經期保養:
1、生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾;
2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣,在冷氣房裏要多穿衣服;
3、忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出;
4、吃點甜食,可以幫助污血代謝;
5、充分休息;
6、不要太情緒化;
7、忌盆浴,性生活。
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