花生牛奶凍成冰還可食用嗎
花生牛奶冷凍成冰不宜飲用,容易引起腹瀉,胃部不適等症狀。
花生牛奶冷凍成冰時,其品質會受損害。冰凍後花生牛奶中的脂肪和蛋白質等物質都發生了變化,解凍後又會出現凝固沉澱和上浮脂澱粒,營養價值也會隨之下降。
花生牛奶製作方法:
1、準備主料:花生50克,奶粉30克。調料:糖10克。
2、把生花生泡温水後,去除紅皮。
3、奶粉調水倒入鍋中,加糖2大勺和花生一起煮。
4、沸騰後轉中火煮大約20分鐘,花生熟後熄火。
5、待涼後倒入豆漿機,攪拌1分鐘後倒出。
6、可直接食用或放入冰箱中冷藏保存,冷藏後風味更佳。
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