什麼水果沒有糖份
經驗1.92W
1、水果大多味甜含糖,極少數水果含糖量低,含糖量低的水果可以稱作“無糖水果”,無糖水果就是含糖量比較低的水果,也稱作低糖水果,沒有絕對無糖的水果,糖分最低的為檸檬,含糖分高的水果有荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 ,低含糖量水有檸檬,西紅柿、石榴、黃瓜,西瓜、香瓜,葡萄、櫻桃、橙子、橘子等;
2、糖低的水果中檸檬,西紅柿、石榴、黃瓜,含糖最少,西瓜、香瓜含糖百分之四到六,葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在百分之十二左右,高含糖量水果中,香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖百分之十六左右,甘蔗含糖最高達到百分之三十左右。
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