睡覺太晚有什麼害處

睡覺太晚的害處：

1、人體經常熬夜，所造成的後遺症就是疲勞、精神不繼。人體的免疫力也會跟着下降，發生感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀。

2、熬夜導致頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象。

3、熬夜會造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

4、熬夜易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

5、熬夜會使人記憶力下降。