通便好方法 怎麼通便
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1、注意飲食習慣,多以清淡食物為主,注意適當的勞逸結合,鍛鍊身體,改善體質。
2、改善生活方式,儘可能防止過度勞累、壓力過大、情緒低落以及經常失眠等情況。因為這種情況容易導致植物神經功能失調,而導致腸胃功能紊亂。
3、一般需要給予藥物性治療,以及調節腸胃功能的中成類藥物,如果反覆不見緩解,可以適當給予其他藥物。長時間便祕不見緩解者,建議最好完善腸鏡檢查,以進一步協助診治。
標籤:通便
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