健身教練為什麼讓喝蒸餾水

因為健美比較注重平日攝入營養的吸收，而水分子在人體對營養的吸收過程中，起的是載體的作用,將各種養分溶解及輸送給相關器官。蒸餾水是最純淨、衞生的水，經過超高温及再凝結，是沸騰過的真正意義上的“熟水”，蒸餾工藝可以有效去除所有有害物質，保證水質的純淨，從而更好發揮水在人體中的作用，幫助健美過程中的營養吸收。