吃雞蛋到底會不會造成膽固醇偏高

雞蛋的膽固朜含量約250毫克，其實如果把膽固朜在正常情況下減少300毫克左右，就可以的。膽固朜量高會影響到膽固朜過溶，引發膽結石。

治療的話可以減少脂肪攝入，一天吃一個雞蛋的話不會太高，但還是少吃為妙。可以補充安利的蛋白粉從而增加卵磷脂的攝入。在這裏需要有個提醒就是，蛋白質的攝入也是有個變化的，不是所有的蛋白質在這個時候都對身體有好處，要選擇優質蛋白，也就是高蛋白來補，對身體才好。