打豆漿可加進去香蕉嗎

打豆漿可以加進去香蕉。

香蕉和豆漿都是常規的食物。香蕉的主要成分是澱粉，少量的蛋白質，脂肪和纖維素。豆漿的原料是大豆，大豆的主要成分是蛋白質，澱粉，少量脂肪和纖維素。二者沒有相沖或相剋的成分，可以將香蕉打入豆漿中，做成香蕉豆漿。

香蕉豆漿裏面富含纖維素，而纖維素吸水膨脹之後會增加飽腹感，可以減少正餐中的能量攝入，促進腸道蠕動，加快食物排出，減少食物停留在腸道中的時間，降低吸收率。並且大豆可以促進新陳代謝，加快能量的消耗，有助於減肥。