早餐吃什麼是鹼性的

早餐中含有鹼性的食物如下：

1、弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋葱、豆腐、牛奶、竹筍、綠豆、馬鈴薯、南瓜、高麗菜、蓮藕等；

2、中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、 香蕉、番瓜、草莓、蛋白、菠菜等 ；

3、強鹼性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶等；

4、魚類、粗糧也屬鹼性食品。