秋天臉上長痘痘怎麼辦

秋季注意補水，痘痘也可減少。醫生認為，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，並抹上有保濕作用的護膚品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痘痘，最好能免則免。含碘的食物被證實與引發痘痘有關，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痘的時候儘量不要進食。另據瞭解，每天服用少量鋅，可有助於減少痘痘產生。

不可不提醒的是，如果你每天洗臉很潦草，也是難不長痘的。要知道，秋季皮膚角質代謝旺盛，老化的角質如果洗得不徹底，則和一些由於卸粧不徹底而產生的殘粧一起堵塞你的毛孔，引發痘痘。因此應選擇清潔力佳的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每週1-2次去角質。

中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應超過零時睡覺，這樣成人痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住，而這個作用只有在人熟睡的狀態下才能進行。