秋天頭皮屑多怎麼辦
一、不要一直用一個牌子的洗髮水
覺得什麼好,就會一直用下去,這是很多人在購買洗髮水的時候也會犯的錯誤。其實易長頭屑的朋友們不難發現,有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效,時間長了就不管用了,其原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了,所以建議一年更換一次。
二、正確洗頭方法
不要把洗髮水直接塗抹在頭髮上,正確的做法應該是將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫,然後輕輕按摩,使洗髮水與頭皮充分接觸,儘量保持一段時間後再衝洗。加點兒鹽效果更好:在使用洗髮水的同時,加入一小匙浴鹽或食鹽,然後洗淨,每星期至少1-2次。不僅去屑,秀髮還能重現往日光澤。
三、多吃黑色穀物類食物
黑色食物的營養價值非常高,因其富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等礦物質,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。而且黑色食物更是對養髮補腎很有幫助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。
四、作息規律
心情的好壞也直接影響頭皮的健康。所以,試着讓自己從焦慮中走出來吧,你可以運用冥想、瑜伽調節情緒,設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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