為什麼會圓肩駝背
1、生活習慣:隨着生活越來越科技化,許多孩子很小的時候就接觸手機和遊戲機。當他們玩手機時,他們的身體會放鬆肩胛骨,而且還會前傾身體。此時他們就會駝背,然後當他們抬頭玩手機時,他們的頸椎又會前引。一直這樣下去,他們的身體就會適應這種狀態。然後站立時,身體還是會是這種姿勢,然後會變得駝背。
2、肌肉問題:如上所述,長時間坐着駝背會導致直立時駝背和圓肩的現象。身體的運動是通過肌肉收縮來完成的,如果經常駝背坐着或站着,背部的肌肉會伸展很長一段時間,因為肌肉長時間的伸展會變得很虛弱。背部肌肉是使我們挺直胸膛的肌肉,如果虛弱了,我們就不能自然地挺直胸膛。
3、骨骼問題:長期忽視身體形態往往會出現駝背的圓肩情況。從長遠來看,背部肌肉不僅會很弱,而且因為脊椎長時間彎曲和壓縮,骨骼的形狀會慢慢改變。如果脊柱彎曲久了,圓肩駝背的形狀將很難矯正。
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