洋葱什麼時候吃合適

晚上最好不吃洋葱，洋葱氣味辛辣，屬脹氣食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，很容易感到腹部脹氣，從而導致睡眠質量降低，中午吃好些。吃新鮮的最好，生吃營養好。泡紅酒能防治高血壓等心血管疾病，洋葱可以解毒殺蟲，祛風發汗，清熱化痰，助消費，抗癌，增強免疫力，洋葱冬天時候吃最好。