吃蒸香蕉有什麼功效
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1、香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。
2、增加免疫力,預防癌症:香蕉內含Lectin,Lectin一種蛋白質,在免疫系統上,可以進一步刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。
3、富含纖維,預防便祕:香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動,增加糞便體積,幫助排便。
標籤:香蕉
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