芭蕉和香蕉的區別功效作用

芭蕉和香蕉的區別功效作用為：香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，芭蕉的兩端較細，中間較粗。香蕉未成熟時為青綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈黃白色，橫斷面近圓形。芭蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓形。香蕉香味濃郁，味道甜美。芭蕉的味道雖甜，但回味帶酸。芭蕉和香蕉相比，營養價值差別不大，都屬於高鉀食物，鎂的含量也很豐富。香蕉含有豐富的果膠，這些果膠可以促進腸道蠕動，還含有豐富的鉀和鎂元素，100克去皮香蕉含鉀量高達250毫克，香蕉內的鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。芭蕉中含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃更好蠕動，具有促進食物消化吸收功效，還含有豐富的鉀元素，可以有效維持人體的鉀和鈉平衡，芭蕉中還含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質，能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。