發燒為什麼想睡覺

發燒過程中感到疲倦想睡覺的原因，是因為身體把儲存的能量通過體温調節中心轉劃為了熱量，令到你的體温升到39度四十度，用來限制細菌病毒的繁殖。由於能量被調用，所以我們會感覺很疲倦。此時身體需要大量的維生素C和優質蛋白，但是此時身體的能量都被用來對抗病毒和維持基本的新陳代謝了。所以我們的胃的消化功能就會降低。此時的飲食就要有所改變。以流食為主，果蔬汁，蛋白粉，優質油脂，不飽和脂肪酸，水。還可以採用冷熱水洗腳的方式，準備兩隻桶，一隻放熱水，一隻放冷水。有膽量的朋友，還可以嘗試一下冷熱水洗澡，這種促進細胞呼吸的方式，對提高抵抗力很有幫助。當我們做完這些事後，美美的睡上一覺。剩下的就交給身體來做吧。