吃什麼瀉火

瀉火的食物有：

1、鮮蓮子，生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神；

2、萵筍，性屬微寒，水分多，可以清熱、順氣、化痰；

3、苦瓜，性大涼，味苦，是一味苦寒清熱食品；

4、楊桃，味道酸甜，可以清熱生津消除內火；

5、蓮藕，可以生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳。