消耗多少卡路里會瘦

一天消耗大概3500卡路里就會瘦一斤，還要控制每天的攝入量在2000以下。

卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。