早上喝蜂蜜水好嗎

1、早上喝蜂蜜水是健康的。早上起來喝上一杯蜂蜜水，不但能夠補充一夜消耗的水分，滋潤皮膚，還可以起到促進胃腸蠕動，促進排便。

2、早上喝蜂蜜，建議不要空腹飲用，喝上一小杯白開水以後，再喝蜂蜜水效果會更好。因為空腹喝蜂蜜水，會刺激胃酸分泌，引起胃腸道的不舒服。

3、蜂蜜是一個營養價值非常高的生物飲品，不但含有很多的葡萄糖，蔗糖，還含有很多的維生素，微量元素，常喝蜂蜜，能夠提高機體的免疫力，抗病能力，蜂蜜還具有抗衰老，美容養顏的作用。