綠豆的熱量多少
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綠豆熱量:316大卡/100g。每100克的綠豆所含有的熱量是316大卡,一勺約20克左右的綠豆的熱量為63大卡,需要散步43分鐘才能消耗完。綠豆的熱量還是挺高的,因為100克的綠豆的熱量居然高達316大卡。比吃的米飯的熱量還要高出很多。
綠豆是日常生活中比較常用的一種食材,營養豐富,含有多種維生素、微量元素、礦物質,氨基酸含量也比較高。但是綠豆是一種低脂肪、低熱量的食品。
標籤:綠豆
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