慢跑一小時消耗多少熱量
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慢跑半小時一般能消耗300卡路里左右的熱量。跑步所能消耗的熱量由時間、速度和體重決定,時間越長、速度越快、體重越大,消耗的熱量也就越多,一個體重標準為60公斤的人以6點配速跑步,每公斤體重每小時可以消耗10大卡熱量,那麼他跑步半小時所能消耗的熱量就為300卡路里。
卡路里是一個能量單位,往往將卡路里與食品聯繫在一起,但實際上它們適用於含有能量的任何物質,熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量,血液循環,呼吸,消化吸收等等。
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一級消防工程師成績怎麼查
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只要就造句二年級下冊
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鋁瓦0.8厚多少錢一米
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