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散步三小時消耗多少熱量

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散步三小時消耗多少熱量

總共是900多一小時一般是300左右卡路里,不管走多遠,只要不停的走動,各項運動不一樣消耗的能量不一樣,人體每減掉一公斤脂肪,需消耗7700卡熱量另一種説法是7200卡

標籤:散步 消耗