經常吃蔓越莓有什麼好處

蔓越莓是一種營養豐富的水果，含有人體所需要的維生素C及抗氧化能力強的花青素等多種營養成分，常吃蔓越莓可以預防泌尿感染，還能減少心血管老化病變、避免老年痴呆症、維持肌膚年輕、降低胃潰瘍胃癌發生率。