什麼是氫化油

氫化是一種食品工業技術，經過氫化的油脂即為氫化油。氫化植物油是普通植物油在一定温度和壓力下加氫催化的產物。氫化油中多含有反式脂肪酸，常見於奶精、乳馬林或是人造奶油。氫化不但能延長油脂的保質期，還能讓糕點更酥脆；同時，由於熔點高，室温下能保持固體形狀，因此廣泛用於食品加工。 但氫化過程使油脂的順式脂肪酸變為反式脂肪酸。最近研究表明，反式脂肪酸對人體的危害比飽和脂肪酸更大。膳食中的反式脂肪酸每增加2%，人們患心腦血管疾病的風險就會上升25%。還有實驗發現，反式脂肪酸可能會引發老年痴呆症。 Time雜誌在曾經公佈，氫化植物油在自然界是不存在的，也就是説在自然情況下，人體是無法吸收消化這種油脂的。食用後會對肝臟產生傷害，進而破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷，影響細胞未來的複製與再生，長期大量使用，可以使人產生身體過早衰老的症狀。