橙子的維c含量是多少

一個200g的橙子含有的果肉大約是140g，140g橙肉所含的維生素c大概在80mg左右，無污染的環境下人每天需要攝取100mg的維生素c。如果要生活在大城市，電子輻射空氣污染食物污染每天所需的維生素C需要140mg。煙草能消耗體內的維生素c，如果你吸煙的話，半盒煙就會消耗40mg的維生素c。