檸檬橙子獼猴桃哪個含維C多

獼猴桃中所含的維C最多，檸檬和橙子所含的維C的量處於同一等級。

美國新澤西州洛特格斯大學的保羅•拉希斯博士推出的一份水果營養價值研究報告，在報告中稱，在27種最受歡迎的水果中，來自新西蘭的獼猴桃的維生素C最高，指數為16，橙子指數為11、檸檬指數也為11。也就是説，如果把水果按照金字塔形擺放，那麼，擺在頂尖的是獼猴桃，擺在第二層的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下來是芒果、橙子和檸檬，而我們平時經常吃的蘋果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。