夏季蔬菜有哪些種類
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夏天的蔬菜種類是比較多的,有苦瓜、黃瓜以及番茄等,這些蔬菜是可以起到降暑清熱的,而且還富含維生素C等,對於我們美容養顏以及提高人體免疫力。
1、夏季時令蔬菜:苦瓜
苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養顏護膚的效果。
2、夏季時令蔬菜:黃瓜
很多人都知道黃瓜有美白的功效,黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。
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