低卡路里的零食

1、無添加糖的乾果。西梅乾、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖。

2、全麥纖維餅。全麥餅乾使用全麥麪粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。

3、黑巧克力。巧克力的主要原料可可粉能見效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，加速新陳代謝，一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。

4、藍莓幹。藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。

5、海苔。海苔是一種低熱量高纖維食物，每20g幹海苔的熱量只有30卡路里。

6、米餅。每1塊只有35千卡，有效減低熱量，輕易減肥。