食品熱量表怎麼計算卡路里
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所謂卡路里,簡稱為卡,是熱量單位。平時所指的1卡熱量就是指能使1克水的温度升高1℃所需的熱量。由於卡的計算單位比較小,通常是用“千卡”或“大卡”來表達。“千卡”和“大卡”就是卡的1000倍。
平時人攝入的糖類(來自五穀雜糧的澱粉)每克的熱量約為4千卡,脂肪每克供給的熱量為9千卡,蛋白質每克供給的熱量為4千卡。人一般最平衡的熱量攝入應該是:糖量佔50%、蛋白質佔20%、脂肪佔30%。當然由於年齡、工作性質及其他原因不盡相同,每人每天所需的熱量也應該有所不同。年齡在40歲以下的人,每日所需熱量是理想體重乘以26.4;年齡在40歲以上的人,只需用理想體重乘以22即可。熱量一旦攝入過多,必將在體內貯存起來,使人體重超重,使人肥胖。
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火冒三丈打一準確生肖
火冒三丈是生肖龍。火冒三丈形容人非常憤怒,如同噴發的火一般,而龍在中國傳統文化中往往象徵着權力、尊貴和力量,也被賦予了浩然正氣和勇武的形象。龍在十二生肖中位居第五,與十二地支配屬辰,一天十二時辰中的辰時,上午七時至九時又稱龍時。公元除以12餘數是8的年份...
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烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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吃雞進不去遊戲裏面
1、關閉多餘佔用內存的後台程序。2、更新顯卡驅動。3、加裝固態硬盤,把遊戲安裝到固態硬盤裏。4、加一根內存條提高電腦配置。...