如何利用生薑來養生

利用生薑來養生的方法有如下：

1、預防流感

將生薑熬成濃濃的薑湯，飲用之後可以驅寒保暖，預防感冒，是秋冬季節防寒防感冒的養生保健湯，所以家裏面常備生薑是有好處的。

2、改善凍瘡

到了嚴寒的冬季，很多人手腳、耳朵等地方都會起凍瘡，當身體燥熱起來，凍瘡就會讓人心癢難撓，十分難受。緩解這種凍瘡情況可以用新鮮生薑擦我們患病的地方，每天堅持，可以有效緩解凍瘡之症。

3、抗氧化延緩衰老

生薑中含有的薑辣素、二苯基庚烷等物質是抗氧化劑，具有很強的抗氧化性，能幫助身體清除有害自由基，調理機體，讓各個機能正常工作，延緩人體衰老(包括皮膚衰老等問題)，有利於健康。