晚上不吃飯吃什麼水果能減肥哦

能夠消脂的水果有：

一、蘋果：

蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代謝，減少脂肪;蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。

二、檸檬：

食用它能消除體內的雜質，起到排毒的作用;同時幫助消耗體內聚集的脂肪，達到瘦身減肥的效果。

三、西柚：

西柚的卡路里極低，含有豐富的鉀質，有助於減少下半身的脂肪和水分積聚，達到瘦腿的目的。

四、奇異果：

奇異果富含維生素C和纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

五、桃子：

古醫籍記載桃子能生津潤腸，活血消積。桃子可以改善便祕，利於消脂瘦身。