晚上吃果凍合適嗎

什麼時候都可以，只要不是躺在牀上吃，小心噎着。

果凍主要成分是明膠，明膠就是膠原蛋白消化分解後的小片段（多肽），如果忽略添加的防腐、添香添色之類的玩意，除了睡前吃增肥以外沒什麼害處。

如果晚飯吃的少，晚上吃一兩個有什麼不合適的，口腹之慾也是人生一大樂事，有節制就行。