為什麼牛奶可以美白呢

1、牛奶能排鉛：牛奶富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與人體內的鉛迅速結合，形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。

2、牛奶含有酪蛋白：牛奶之所以是白色的，是因為牛奶中的酪蛋白膠粒散射光線造成的，並不是因為牛奶中有什麼特殊的白色成分。蛋白質進入人體後，均會被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸，氨基酸再根據人體需求重新組合為人所需要的蛋白質，酪蛋白也不例外。

3、牛奶含有有機酸：飲用酸牛奶，可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面可以促進腸道的蠕動，有助消化;另一方面則可以清理腸道，抑制有害避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙美麗。

4、牛奶含有微量元素：經常喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。同時喝牛奶是養胃的，身體好了，自然會有健康的膚色，自然也會出現白裏透紅的效果。