排球怎麼墊球能墊的多呢
墊球技巧
1、正面雙手墊球時,正面對準來球方向,兩腳開立稍寬於肩,兩膝彎曲稍內收,兩手手指重疊後合掌互握,掌跟靠攏,兩拇指平行朝前,手臂伸直,兩臂外翻,用前臂腕關節以上10釐米左右,橈骨內側平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。
2、體側雙手墊球時,當球向左側飛來,前腳掌內側蹬地,左腳向左跨出一步,左膝彎曲,重心隨即移至左腳上,兩臂夾緊向左伸出,右肩稍向下傾斜,用向右轉腰和提左肩的動作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線,墊擊球的後下部。
3、背墊球時,迅速移動到球的落點處,背對擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球手形與正面墊球相同,擊球點要高於肩部,手臂向後上方抬送,也可以屈肘進行擊球。
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描寫雪山的詩句
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b站的在線觀看人數不是每集,在B站的播放頁面上,右下角的在線觀看人數是該視頻ID下所有劇集的總在線觀看人數,而不是每個劇集的在線觀看人數。嗶哩嗶哩簡稱B站,是中國年輕世代高度聚集的文化社區和視頻網站,該網站於2009年6月26日創建,被網友們親切地稱為B站。2018年3...
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