山藥土豆花菜西蘭花可以一塊吃嗎
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山藥,土豆,花菜,西蘭花可以一塊吃的。這幾種食材一起炒起到減肥、抗衰老、軟化血管、防癌、強身健體、促進生長、清熱解渴等功效。
主要做法:
主料: 山藥150g、西蘭花200g、土豆一個、花菜一棵。
調料:食鹽5g、葱5g、調和油10ml。
步驟: 1.準備一些葱花; 2.山藥切片,土豆、西蘭花和花菜切成塊狀; 3.用開水把土豆、西蘭花和花菜焯一下; 4.鍋裏放油爆香葱花; 5.放入山藥片; 6.翻炒幾下斷生; 7.再放入焯好的西蘭花,加鹽翻炒幾下即可。
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課後反思簡短評語
1、良好的參與和積極思考,展示了出色的學習態度。2、需要更多的專注和參與,以提高學習效果。3、善於提出問題和尋求幫助,展示了積極主動的學習風格。4、理解課堂內容並能夠靈活運用,展現了紮實的學習基礎。5、在小組合作中表現出良好的溝通和團隊合作能力。6、需要...
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