怎麼練側翻啊

練側翻動作要領：兩手上舉，依次在身前撐地，右腿上擺，在空中兩腿分開，然後依次落地；

注意事項：

1、兩手落地時候要在一條線上；

2、注意要依次撐地，避免手腕受傷；

3、熟練之後可以加上助跑，動作就更加輕鬆優美；

4、注意兩腳依次落地；

5、熟練之後可以加上助跑，動作就完成的更輕鬆優美了。