哺乳期可以吃蘑菇嗎

女性產後為了催奶、補充體力，會喝許多大補的湯水，這樣不好，剛生完孩子催奶一定要慎重，不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯，其實，用蘑菇、桂圓、栗子等煲湯更合適。蘑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。