蛋白粉能代替晚餐嗎
經驗1.91W
其實是可以的。蛋白粉的主要成分是蛋白質和碳水,這些物質能為身體補充能量,滿足身體所需的營養,不僅能增加飽腹感,同時還能起到減少脂肪攝取的作用呢!不過,不吃晚餐只喝蛋白粉,如果不配上合理的運動,是無法達到減肥效果的哦。因為,蛋白粉的蛋白質比較高,如果沒有結合運動,那麼蛋白質攝取過量就無法吸收從而轉化為脂肪了。所以,想要減肥的女性們,喝蛋白粉的同時也別忘了運動哦!
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