牛油果個紅棗可以一起吃嗎
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1、含有豐富的維生素E、氨基酸、葉酸、胚芽脂醇、不飽和脂肪、葉酸鉀和纖維這種低能量的食品可以防止高血壓、動脈硬化和貧血等;
2、雖然牛油果含有很多脂肪,但都是單元不飽和脂肪,不但能促進新陳代謝,還可以給人“飽”的感覺,而且食用纖維在所有水果中含量最高。含有大量的維他命A,C,E,磷,鉀,鈣,鎂,鈉,鐵,硼等維他命和礦物質,能有效抗癌,預防心臟病,糖尿病和肥胖症;
3、一個牛油果含有大約60克的脂肪,一個人一天的脂肪攝入量大約60克,牛油果的脂肪是植物性,而非動物性的,它的脂肪是更健康更營養的。
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李佳琦簡介
李佳琦,男,漢族,1992年10月出生,2011年考入南昌大學。電商主播,美粧達人,外號口紅一哥,美腕(上海)網絡科技有限公司合夥人。李佳琦曾於2018年9月成功挑戰30秒塗口紅最多人數的吉尼斯世界紀錄,成為塗口紅的世界紀錄保持者。2018年雙十一與馬雲PK賣口紅,最終戰勝馬雲。...
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